生命在于运动，说是这么说的，但是我们也要了解哪些运动适合哪些运动不适合，下面就一起来看看这些不适合宝宝的运动放手。

1、滑板车、暴走鞋

滑板车、暴走鞋等都是在儿童中很流行的游戏工具。而事实上，8岁以下儿童并不适宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。

2、孩子不宜过早练肌肉。

一般来说，孩子身高先于体重的增长，孩子先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在孩子长身体的时候，尽量不要过早进行肌肉负重的力量锻炼。

3、6岁以下的孩子不适合长跑

跑步对于训练一个人的耐力非常的有用，但是跑步对于人的膝盖，踝关节等部位会造成比较大的磨损，尤其是对于6岁以下孩子来说，在身体还没有发育完全的时候就过度的跑步，很容易形成骨骼炎症，影响孩子的长高。

4、小区健身器材

当下，随着全民健身的普及，不少家长也热衷于把自己宝宝抱到小区的公共健身器材上去“一试身手”，殊不知这样对于孩子的身体发育来说是弊大于利的。因为公共健身器材对安全要求很高。

5、孩子不宜玩倒立

虽然孩子的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害孩子眼睛对眼压的调节。

这些你都知道了吗？