「本文来源：大连日报」

采访嘉宾：大连市第四中学教学主任杜晓磊

甘井子区实验小学心理教师李丽楠

/大连新闻传媒集团记者孟清/

暑假烈日炎炎，孩子们都喜欢到水边玩耍，可是稍有不慎就会酿成悲剧。近来，广东、辽宁等地接连发生几起儿童、青少年溺亡事件，让人心痛不已。据了解，每年8月溺水事件高发，家长和孩子们要提高警惕，做好防护。暑假已近尾声，安全意识仍不可放松。

外出安全

外出时一定要戴好口罩，做好疫情防护。注意交通安全。不在下暴雨、打雷期间外出，注意避开大树或危险建筑，远离雷电可能带来的伤害。乘车时不要抢上抢下，要自觉排队、礼貌谦让，头和手不要伸出窗外，低年级的小同学一定要在大人的陪同下坐车，不要自己单独行动。在路上行走时要自觉遵守交通法规，过马路时走人行横道。人行绿灯亮起时也要观察马路左右的车辆，确保安全后再过。在广场等空旷的地方骑自行车、玩滑板车、轮滑时要做好防护，不要疯打乱闹。铁路边、公路旁等地车辆来往频繁，是危险地带，要远离这些地方，避免意外事故发生。

身在大连这个海滨城市，去海边游玩可能是很多孩子的暑期标配。孩子去海边玩一定要和大人在一起，并且要让大人知晓自己去了哪里、要做什么。牢记防溺水的“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不会游泳的学生不准擅自下水施救。如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止并向家长报告。

居家安全

居家时要注意饮食卫生，合理使用电器和燃气等，还要防中暑、防烫伤。每天三餐要规律，不喝生水、不吃变质腐烂的食物，吃冷饮要适量，不暴饮暴食。一旦出现腹泻等症状要及时告知父母、医院就诊。喜欢烹饪美食的孩子要注意电器和燃气的使用，避免发生烫伤、烧伤、触电等意外事故。暑假居家也要经常锻炼身体，增强体质。同时，用电脑或手机上网的要注意网络安全，不浏览色情、暴力等不健康网页，不沉迷于网络游戏，健康上网。

心理安全

暑假是孩子们生活中的一个休息期和调整期,也是两个学期间的重要衔接期。平时，孩子们的大部分时间都用在了学业上，与家长间的亲子沟通时间并不多，假期正好是促进亲子间和谐关系的好时机。家长可以利用暑假时间陪孩子聊聊天、散散步，培养共同的兴趣爱好，调理好身心状态，比如父母可以放下手机，陪孩子读书、玩耍、交流彼此的想法，这些都会让孩子感受到自己在父母心里的重要地位，给孩子带来积极的影响。如果孩子情绪上或行为上有了异常，家长首先要放下焦虑与不安，用心陪伴孩子，接纳孩子目前的状态，及时与学校老师联系，并求助专业的心理咨询机构进行干预与疏导，共同为孩子的心理健康保驾护航。